26日 牛乳 ごはん ｶﾚｰｿｰｽ 福神漬け ひじきのﾏﾘﾈ ｷｨｳｲ

　みんなが首を長〜くして待っていた
　カレーです


















　[編集後記]
　ひじきが嫌いな人のために・・・
　＜ひじき＞　貧血の予防・治療食に積極的に利用を
　効能/貧血予防・カルシウム不足にによるイライラ解消
　　　 高血圧予防・老化防止・肥満防止・便秘予防・美肌保持
　栄養特徴
　鉄とカルシウムが非常に多く含まれているのが第一の特徴。
　貧血ぎみの人、ストレスの多い人などは毎日でも食べたい食品
　です。１回に食べられる量で比べた食物繊維の含有量も上位に
　あげられ、便通を整えるのにも有効です。カリウムやヨウ素な
　どそのほかの、ミネラル、ビタミンも豊富で、高血圧予防や老
　化防止にも役立ちます。もちろんカロリーはゼロです。

　〜心の栄養〜