19日 牛乳 ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾐｰﾄｿｰｽ 鶏のから揚げ ｲﾀﾘｱﾝｻﾗﾀﾞ ﾀﾙﾄ

【ストレス解消方法】
　Ｓ　Sports 　 スポーツで汗をかこう
　Ｔ　Travel 　旅行や知らない街を歩こう
　Ｒ　Recreation 　遊びでリラックスしよう
　Ｅ　Eat 　家族ですきなものを食べましょう
　Ｓ　Sleep 　よい睡眠を取りましょう
　Ｓ　Smile 　心の底から笑いましょう